La ginnastica facciale con Essea!
Attori e politici la stanno già facendo ma è davvero così efficace? Ti anticipiamo la risposta: sì. Scoprine vantaggi e benefici in questo articolo.
La ginnastica facciale è efficace per rassodare i muscoli, drenare i liquidi e il gonfiore dei tessuti, inoltre è un ottimo modo per togliere le tensioni e rilassare i tratti del viso: fare delle smorfie allo specchio, in solitudine o in compagnia è divertente ed aumenta l’ottimismo.
SORRIDERE E’ UN INGREDIENTE FONDAMENTALE DI VITA!
Il nostro viso è un libro su cui si può leggere molto di noi: sentimenti, preoccupazioni, mancanza di sonno, dieta priva di vitamine e stress. Tutto si rispecchia in noi e con il tempo le nostre emozioni lasciano il segno, la traccia del nostro sentire e del nostro vivere! Tutti sanno che andare in palestra aiuta a mantenersi in forma, tonificare i muscoli, ritrovare elasticità, stimolare tessuti e togliere tensioni. Quindi, perché non fare degli esercizi di ginnastica facciale per togliere le pieghe di espressione e ridare tonicità anche al nostro viso? Questi muscoli sono piccoli e rispondono immediatamente agli stimoli!
COSA SAPERE PER INIZIARE:
- Fare 5 esercizi al giorno, servono solo 10 minuti, e per ottenere ottimi risultati è necessario farli quotidianamente per 28 giorni, il tempo di rigenerazione cellulare della pelle!
- E’ utile mantenere una buona idratazione con assunzione di acqua, tisane e tè verde e mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato.
CURIOSITÀ:
A detta del Jama Dermatology, una rivista medica sulla dermatologia e chirurgia estetica, muovere i muscoli della faccia tramite smorfie, renderebbe il viso più pieno e rilassato. È stato effettuato uno studio a riguardo: ai partecipanti, di età compresa tra i 40 e i 65 anni, sono stati assegnati ben 32 esercizi da svolgere per 30 minuti al giorno e per un periodo di 20 settimane. Lo scopo principale della ricerca era determinare un collegamento tra la ginnastica facciale e l’aspetto del viso e del collo. In un secondo momento è stato misurato il grado di soddisfazione dell’aspetto del volto, prima e dopo il processo. I risultati hanno dimostrato come esercitare i muscoli del volto possa ringiovanire fortemente l’aspetto del viso e dei tratti anche di tre anni!
QUINDI… FORZA E COSTANZA PER ESSERE SEMPRE PIU’ BELLE!
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